Kumar bağımlılığının ilk adımı, sorunun farkına varmaktır. Düşüncelerinizi sorgulayın: “Kumar oynamak beni gerçekten mutlu ediyor mu?” Bu soru, içsel bir hesaplaşma başlatabilir. Kendinize karşı dürüst olun. Eğer kumar, hayatınızdaki diğer alanları olumsuz etkiliyorsa, işte orada bir problem var demektir. Başka insanlarla konuşmak, duygularınızı paylaşmak ve destek aramak son derece önemlidir. Aile üyeleriniz, arkadaşlarınız veya bir […]